Sabores da Luci-

Saladas especiais da Luci

Uma salada bonita de se ver e gostosa de comer
Apesar de ser desidratado em altas temperaturas, o tomate seco, mantém as propriedades do tomate e continua fazendo bem a saúde, além de ter um sabor mais realçado e peculiar do que o tomate convencional. 
Já a  rúcula, tem grande quantidade de vitaminas A e C, potássio, enxofre e ferro. Exerce uma função especial sobre o funcionamento dos intestinos, atuando como antiinflamatório nas colites. 

Foto:  Sabores da Luci        

Uma das saladas mais gostosas e nutritivas do cardápio da Luci
As alfaces, especialmente as de cor roxa e verdes intensos, fornecem também provitamina A ou betacaroteno. Além disso, contém quantidades consideráveis de vitaminas C e E.
Combinada com a manga, que possui nutrientes responsáveis por alcalinizar todo o organismo, tais nutrientes também combatem a acidez no estômago.

Foto: Sabores da Luci

Salada muito solicitada no cardápio da Luci
O pepino possui muita fibra e é importante para o sistema digestivo. Além disso, é um diurético natural e de grande ajuda na dissolução de cálculos renais. Já a cenoura previne doenças cardiovasculares porque é rica em carotenoides, além de ajudar a emagrecer porque tem poucas calorias e não tem gordura. O kiwi é uma ótima fonte de Vitamina C, E, B6, não possui gordura e nenhum teor de colesterol. 

Salada simples também tem sua vez no Cardápio da Luci
O vinagrete tem como vantagem ser de sabor impar e muito light, três colheres de sopa do molho vinagrete tem por volta de 27 calorias.
É fácil e rápido de preparar, sem contar que é feito com ingredientes que todo mundo sempre tem em casa: tomate, cebola, pimentão, vinagre, azeite, água e sal! Ou seja, sem segredos e complicações!